“我是个通灵者——有一种梦你绝对不能忽视。”

我们都渴望晚上睡个好觉，努力保持健康的睡眠习惯，但有时我们的梦似乎会干扰我们。

回忆梦境是睡眠的正常部分，但梦到坠落会让人感觉异常奇怪。有时，你可能会突然从梦中醒来，感觉好像你真的绊倒了。然而，在其他情况下，这种感觉是渐进的，给你的印象是你在天空中慢慢下降，看不到软着陆。

通灵师Stacey B提出了一个理论，关于这类梦背后的“真正含义”，以及如果它们经常发生，你需要采取的行动。

她认为你的“精神向导”通过你的梦传达了“非常重要的信息”，所以留意他们传达的信息是有益的。

斯泰西解释说，梦见摔倒是一种迹象，表明“你的生活中有一个领域正在失去控制，是时候重新控制了”。

她还提到，人们经常问她，他们应该如何确定自己生活的哪些方面需要自己负责。对此，她坚持认为“每个梦都有线索”。

斯泰西建议，“一醒来”，如果你还记得的话，你应该试着通过“回到梦里”来发现给你留下的暗示。

她建议：“看看你是否能回忆起一些熟悉的东西——可能是一个人，可能是一个名字，可能是一个地方，可能是一种气味，也可能是一种认识。”

她说，这条线索会“直接带你回到过去，告诉你你需要控制生活的哪个领域”。

《Time 4 Sleep》还指出：“做梦通常与焦虑、无助和不足的感觉有关。”他们进一步解释说：“在情感层面上，我们睡觉时潜意识里的这些经历可能表明我们在清醒的生活中正在经历一些动荡的时期。”

为了更深入地了解梦的世界，他们指出，在梦中感受到“绊倒”的感觉和醒来的感觉被称为睡眠抽搐。

英国国家医疗服务体系证实：“睡眠抽搐是在清醒和睡眠之间的过渡期间身体突然跳动的感觉。

“目前还不完全清楚为什么会发生这种情况。然而，这是一种正常现象，大多数人在一生中的某个时候都会经历这种情况。”